Kurs „CLASSIC“
Kursinhalte
Die Lehre der Achtsamkeit und deine persönliche Weiterentwicklung sind im Kurs eng miteinander verbunden und unterstützen sich gegenseitig. Du selbst, die Welt, das Leben und Glück stehen dabei immer im Fokus.
Die Achtsamkeit
Inzwischen hat Achtsamkeit ihren Platz in der Forschung und Medizin eingenommen und das Ergebnis ist: Achtsamkeit kann positive Wirkungen auf die Stressbewältigung, Entspannung, die Gesundheit, das Selbstbewusstsein, Wohlbefinden erzielen und die Konzentrations- und Wahrnehmungsfähigkeit sowie Kreativität steigern. Achtsamkeit macht glücklich.
Du erlernst während des Kurses die Bedeutung von Achtsamkeit, wirst verschiedene Achtsamkeitspraktiken kennenlernen und im Alltag integrieren. Du wirst achtsame Werte festigen und dich und das Leben bewusster wahrnehmen.
Die Persönlichkeitsentwicklung
Die Persönlichkeits- entwicklung
Hierbei wirst du dich intensiv mit den Inhalten, Zielen und Bedürfnissen deines Lebens auseinandersetzten. Du machst dich mit deinem Charakter, deinen Gewohnheiten und Glaubensätzen vertraut, lernst deine Gefühle, Gedanken, Worte und Reaktionen besser kennen und deinen Stress und deine Sorgen leichter zu bewältigen.
Durch den Kurs steigerst du dein Selbstbewusstsein und deine Selbstbestimmtheit. Du erfährst, was dich im Leben glücklich macht und was wahres Glück bedeutet, erforschst dich selbst und die Welt, dein Wohl und das Allgemeinwohl.
Die Leistungen des Kurses
- 8 Gruppenseminare à 3 Stunden pro Woche
- 1 Tag der Achtsamkeit inkl. Wanderung
- 1 Mittagessen, 1 Abendessen, Getränke und Snacks
- deinen „Glücksordner“ mit umfangreichen Kursunterlagen
- kursbegleitende Audio-Anleitungen für Achtsamkeitsübungen
- Übungen für Zuhause (täglich ca. 45 Min./ pro Woche einmalig 2,5 Std.)
- Erfahrungsaustausch mit anderen Kursteilnehmern
- einen mit Freude und von Herzen lehrenden Kursleiter
175,- €
inkl. gesetzl. MwSt.
Alle Kurstermine finden in dem kleinen Dorf Unterweiler (88356 Ostrach – Unterweiler) statt, also grob zwischen Ravensburg und Sigmaringen, Pfullendorf und Bad Waldsee, Biberach und Überlingen.
Hier geht’s zu den allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGB)
KURStermine
03. Sep – 29. OKT 2020
Gruppenseminare
donnerstags von 18 bis 21 Uhr
(außer 17.09.20 und statt
Do. 15.10.20 am Fr. 16.10.20)
Tag der Achtsamkeit
Sonntag, 11.10.20 von 8 bis 20 Uhr
09. Sep - 28. Okt 2020
Gruppenseminare
mittwochs von 18 bis 21 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Samstag, 10.10.20 von 8 bis 20 Uhr
11. NoV - 30. DEZ 2020
Gruppenseminare
mittwochs von 18 bis 21 Uhr
Tag der Achtsamkeit
Samstag, 12.12.20 von 8 bis 20 Uhr
Bitte beachte Folgendes
- Die Kurse ersetzen keine professionelle Therapie oder medizinischen Behandlung und die Kursleitung verfügt auch nicht über die dafür benötigten Fachkenntnisse.
- Achtsamkeit ist kein Allheilmittel und auch nicht das einzige Mittel zu einem glücklichen Leben. Jeder Mensch hat seinen individuellen Weg zum Glück.
- Die Lehre der Achtsamkeit dient nicht nur der Fokussierung der eigenen Persönlichkeitsentfaltung, sondern viel mehr der Distanzierung der Ich-Fixierung
- Die Kurse können dich auf dem Weg zu einem glücklichen Leben unterstützen, jedoch musst du den Weg selbst gehen und trägst dabei die Selbstverantwortung